Mietitkö tärkeimpiä kollageenin lähteitä? Kalakollageeni on ehdottomasti listan kärjessä.
Vaikka kaikkiin eläinkollageenilähteisiin liittyy etuja, kalakollageenipeptideillä tiedetään olevan paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus, koska niiden hiukkaskoko on pienempi kuin muiden eläinkollageenien, mikä tekee niistä antioksidanttisia voimalaitoksia. Biologinen hyötyosuus on erittäin tärkeä, koska se määrittää suurelta osin minkä tahansa nauttimasi ravintoaineen tehokkuuden.
Kalakollageeni imeytyy jopa 1,5 kertaa tehokkaammin elimistöön, ja sen hyötyosuus on parempi kuin naudan tai sian kollageenit. Koska se imeytyy tehokkaammin ja pääsee verenkiertoon nopeammin, sitä pidetään parhaana kollageenilähteenä lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Kalakollageenin kyky imeytyä kehomme helpommin johtuu sen pienemmästä molekyylipainosta ja koosta, mikä mahdollistaa kollageenin imeytymisen korkeammalla tasolla suolistoesteen kautta verenkiertoon ja kulkeutumaan koko kehoon. Tämä johtaa kollageenisynteesiin nivelkudoksissa, luissa, ihonahassa ja monissa muissa olennaisissa kehon järjestelmissä.
Koska meillä ei ole tapana syödä kalan kollageenia sisältäviä osia (pääasiassa ihoa ja suomuja), on seuraavaksi parasta tehdä kotitekoinen kalaliemi tai täydentää kollageenia.
Postitusaika: 10.8.2022